病気?

b0252727_21151175.jpg

買い物であっちもこっちも行きたいのに快適なのは2時間ぐらい…´~`
年だからしょうがないと思っていたけど…
高齢者の山登りが人気だそうで…5時間歩くって༼༼๑→ܫ←p༽༽  す、凄い…
て事は…私の足の力はどうなってるの?
分析するに、なぜ長く歩けないかと言うと徐々にジワ~っと踵とつま先が痛くなってきて帰って来るのが大変…病気?
ネットで調べてみた…「足底筋膜炎」私の症状とピッタリ!病気だ~༼༼@_@;༽༽ 
でも…ストレッチで治るらしい…
足を休めるのが一番て書いてあるんだけど…
引き籠りの私は運動もしてないしやっと最近40分散歩が習慣になり始めたばかり…
これ以上足を休めるって…
足の使い過ぎって本当かな…人生上足使い過ぎたこと一度も無いんだけれど…。◔‸◔。
私の自己診断合ってるかなあ…


                           009.gif013.gifスポーツも立ち仕事もした事無いし…
[PR]
by time2022 | 2015-10-04 07:27 | 日記

2017年 11年目の海辺暮らしとなりました       黄昏て70才 撮りためた写真でその時思った事、今思う事等を、書き綴っていきますブログ内の写真イラストの使用を禁じます

by time